بإمكانك علاج حروق الشمس في المنزل، عبر مجموعة من الوصفات الطبيعية، دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب أو تناول عقاقير طبية.
ويقدم موقع "ميديسن نت" مجموعة من الإرشادات والنصائح للتعامل مع حروق الجلد الناتجة عن التعرض للشمس لفترة طويلة، تشمل؛ عمل كمادات باردة على الفور مكان الجلد المحترق.. أخذ حمام بارد لتهدئة الجلد المحترق.. استخدم غسول يحتوي على مادة -أولي فيرا- لترطيب البشرة.. تناول كثير من المياه والعصائر لتعويض ما فقده الجسم من السوائل.
وتشمل النصائح؛ غمس قطعة من القماش النظيف في الحليب أو الزبادي وضعها على المكان المتضرر.. تناول المكسرات والزيوت النباتية والذرة والبيض والحليب، التى تحتوى على فيتامين إي، المضاد للأكسدة، أو وضع زيت يحتوى على الفيتامين نفسه، لكونه يمنع تضرر الأنسجة، ويعمل على تخفيف الالتهابات".
ويمكن بحسب الوصفات "ضع أكياس الشاي في مياه باردة وعمل كمادات لجفون العيون المتضررة من الشمس لتهدئة الالتهاب.. للخيار أيضا خصائص مضادة للأكسدة، حيث يعتبر مسكّنًا طبيعيًّا للألم، وعليه يمكنك هرس الخيار البارد لصنع عجينة توضع على الجلد المتضرر.. غلي بعض حبات البطاطس بعد نزع قشرتها وهرسها ثم تركها لتبرد وضعها حول المنطقة المتضررة من الشمس، لكون النشا الموجود في البطاطس، يساعد على امتصاص الحرارة وسرعة الشفاء.. يمكن خلط نشا الذرة مع المياه كذلك لصنع عجينة ووضعها على الجلد المحترق لتهدئته".
